Angína a strava: Co nejíst, abyste se cítili lépe?
Citrusové plody Při angíně je důležité poslouchat své tělo a dopřát mu potřebný odpočinek a výživu. I když některé potraviny mohou...
Zdraví
Angína a strava: Co nejíst, abyste se cítili lépe?
Citrusové plody Při angíně je důležité poslouchat své tělo a dopřát mu potřebný odpočinek a výživu. I když některé potraviny mohou dráždit zanícené hrdlo, existuje mnoho dalších, které jsou šetrné a zároveň plné vitamínů a minerálů. Citrusové plody, jako jsou pomeranče, mandarinky nebo grapefruity, jsou sice...
10. 03. 2025
Čepy na mandlích: Kdy je bolest v krku vážná?
Čepy na mandlích: Co to je? Čepy na mandlích, ty bělavé či nažloutlé skvrnky, které se můžou objevit v zadní části krku, jsou častým příznakem zánětu mandlí. Zánět mandlí, ačkoliv nepříjemný, je ve většině případů dobře léčitelný a imunitní systém si s ním dokáže poradit. Čepy samy o sobě nejsou...
09. 03. 2025
Trofoblastická nemoc: Co byste měli vědět
Co je to trofoblastická nemoc? Trofoblastická nemoc je vzácná skupina onemocnění, která postihuje buňky placenty během těhotenství. I když diagnóza trofoblastické nemoci může být znepokojivá, je důležité vědět, že většina žen s touto diagnózou se po léčbě plně uzdraví a může mít v budoucnu zdravé těhotenství....
08. 03. 2025
Srazte vysoký cholesterol do kolen: Tipy na jídelníček!
Co je cholesterol a proč na něm záleží? Snížení hladiny cholesterolu nemusí být drastické. I malé změny v jídelníčku mohou mít velký dopad. Zaměřte se na stravu bohatou na ovoce, zeleninu a celozrnné produkty. Tyto potraviny jsou plné vlákniny, která pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Skvělou volbou jsou také...
06. 03. 2025
Běh a hubnutí: Jak z vás běh udělá štíhlou gazelu
Běh a kalorický deficit Běhání je skvělým nástrojem pro ty, kteří chtějí zhubnout a zlepšit si svou kondici. Klíčem k úspěchu je kalorický deficit, tedy stav, kdy spálíte více kalorií, než přijmete. A právě zde hraje běh důležitou roli. Během běhu spalujete značné množství kalorií, a to i po jeho skončení....
01. 01. 2025
Nakopávač Nutrend: Vaše Tajná Zbraň pro Maximální Výkon?
Co je Nutrend Nákopávač? Pokud hledáte spolehlivého parťáka do posilovny, který vám dodá energii a motivaci k lepším výkonům, Nutrend Nákopávač by mohl být tím pravým řešením. Jedná se o doplněk stravy od renomované firmy Nutrend, který je speciálně navržen pro podporu sportovního výkonu a zvýšení energie během...
31. 12. 2024
Za jak dlouho uvidím výsledky hubnutí?
Rychlost metabolismu Každý z nás má jiný metabolismus, což ovlivňuje, jak rychle spalujeme kalorie a hubneme. Někdo vidí výsledky už po pár týdnech, jinému to trvá déle. Důležité je neztrácet motivaci a vytrvat! Rychlost metabolismu můžeme ovlivnit zdravým životním stylem. Pravidelný pohyb, dostatek spánku a vyvážená...
20. 12. 2024
Zkroťte Salmonelu: Jaká Dieta Vám Pomůže Zpátky Do Formy?
Dostatek tekutin Při dietě během a po salmonelóze je důležité dbát na dostatečný příjem tekutin. Dostatek tekutin pomáhá organismu bojovat s infekcí a urychluje proces hojení. Voda, neslazené čaje a elektrolytické nápoje jsou skvělou volbou pro doplnění ztracených tekutin a minerálů. Myslete na to, že dostatečná...
14. 12. 2024
Izolát syrovátkového proteinu: Tajná zbraň pro vaše svaly?
Co je izolát syrov. proteinu? Izolát syrovátkového proteinu představuje sofistikovanější formu syrovátkového proteinu, která prošla důkladnějším procesem filtrace. Díky tomu se může pochlubit extrémně vysokým obsahem bílkovin, obvykle přesahujícím 90 %, a zároveň minimálním množstvím tuku a laktózy. To z něj...
13. 12. 2024
Zhubněte s dietou It's My Life: Jídelníček a tipy pro vás
Co je It's My Life Dieta? Je to cesta ke zdravějšímu a šťastnějšímu já, která respektuje vaše individuální potřeby a cíle. Dieta podle programu It's My Life není o drastických omezeních nebo univerzálních řešeních. Jde o vytvoření udržitelného životního stylu, který vám bude vyhovovat a přinese radost z pohybu i...
12. 12. 2024