Nakopněte svůj mozek a srdce: TOP potraviny s omega 3 mastnými kyselinami
Tučné ryby (losos, makrela, tuňák) Tučné ryby, jako je losos, makrela a tuňák, jsou fantastickým zdrojem omega-3 mastných kyselin,...
Tučné ryby (losos, makrela, tuňák) Tučné ryby, jako je losos, makrela a tuňák, jsou fantastickým zdrojem omega-3 mastných kyselin,...
Psychosomatika: Co to vlastně je? Psychosomatika hraje v našich životech významnou roli, a to i v případě zdánlivě banálních obtíží,...
Pivo a cukrovka: Rizika a mýty Diagnóza diabetu neznamená nutně úplný zákaz piva, ale vyžaduje zodpovědný a informovaný přístup. Pro...
Běh a kalorický deficit Běhání je skvělým nástrojem pro ty, kteří chtějí zhubnout a zlepšit si svou kondici. Klíčem k úspěchu je kalorický deficit, tedy stav, kdy spálíte více kalorií, než přijmete. A právě zde hraje běh důležitou roli. Během běhu spalujete značné množství kalorií, a to i po jeho skončení....
01. 01. 2025
Co je Nutrend Nákopávač? Pokud hledáte spolehlivého parťáka do posilovny, který vám dodá energii a motivaci k lepším výkonům, Nutrend Nákopávač by mohl být tím pravým řešením. Jedná se o doplněk stravy od renomované firmy Nutrend, který je speciálně navržen pro podporu sportovního výkonu a zvýšení energie během...
31. 12. 2024
Rychlost metabolismu Každý z nás má jiný metabolismus, což ovlivňuje, jak rychle spalujeme kalorie a hubneme. Někdo vidí výsledky už po pár týdnech, jinému to trvá déle. Důležité je neztrácet motivaci a vytrvat! Rychlost metabolismu můžeme ovlivnit zdravým životním stylem. Pravidelný pohyb, dostatek spánku a vyvážená...
20. 12. 2024
Dostatek tekutin Při dietě během a po salmonelóze je důležité dbát na dostatečný příjem tekutin. Dostatek tekutin pomáhá organismu bojovat s infekcí a urychluje proces hojení. Voda, neslazené čaje a elektrolytické nápoje jsou skvělou volbou pro doplnění ztracených tekutin a minerálů. Myslete na to, že dostatečná...
14. 12. 2024
Co je izolát syrov. proteinu? Izolát syrovátkového proteinu představuje sofistikovanější formu syrovátkového proteinu, která prošla důkladnějším procesem filtrace. Díky tomu se může pochlubit extrémně vysokým obsahem bílkovin, obvykle přesahujícím 90 %, a zároveň minimálním množstvím tuku a laktózy. To z něj...
13. 12. 2024
Co je It's My Life Dieta? Je to cesta ke zdravějšímu a šťastnějšímu já, která respektuje vaše individuální potřeby a cíle. Dieta podle programu It's My Life není o drastických omezeních nebo univerzálních řešeních. Jde o vytvoření udržitelného životního stylu, který vám bude vyhovovat a přinese radost z pohybu i...
12. 12. 2024
Benjamin Button nemoc: Fikce Benjamin Button nemoc, fenomén, který fascinuje svět, je ve skutečnosti fikcí. Neexistuje žádný lékařský záznam ani vědecký důkaz, který by potvrzoval existenci této nemoci. Příběh Benjamina Buttona, ať už v knižní předloze od F. Scotta Fitzgeralda nebo ve filmovém zpracování, zůstává...
11. 12. 2024
Změny na krku Změny na krku, obzvláště v oblasti pod ohryzkem, kde sídlí štítná žláza, mohou být někdy prvním signálem, že se s tímto důležitým orgánem děje něco neobvyklého. Zvětšená štítná žláza, známá také jako struma, se může projevit jako nenápadné zplumpnutí krku, které si všimnete například při...
10. 12. 2024
Psychosomatika: Co to vlastně je? Psychosomatika hraje v našich životech významnou roli, a to i v případě zdánlivě banálních obtíží, jako je rýma. Vztah mezi psychosomatikou a rýmou spočívá v tom, že naše psychika, emoce a stres se mohou projevovat i fyzickými symptomy. Není tedy výjimkou, že se například v období...
08. 12. 2024
Extrémní hubnutí: Co to znamená? Extrémní hubnutí, jako například snaha zhubnout 10 kg za 7 dní, s sebou nese určitá rizika. Je důležité si uvědomit, že takové rychlé hubnutí není udržitelné a může být pro tělo náročné. Místo drastických diet je mnohem efektivnější a zdravější zaměřit se na postupné změny...
07. 12. 2024